О себе
Я пришел в психологию, а в дальнейшем и психотерапию, уже имея за плечами техническую профессию, а также сменив пару рабочих мест. Это дало мне время и возможность разобраться в себе, определиться со своими жизненными приоритетами, и в конечном итоге выбрать профессию, в которой я почуствовал себя на своем месте.
В 2010 году я начал вести частную практику. Сначала, это была индивидуальная работа с клиентами, далее, по мере обучения, в работу стали заходить семьи и пары, еще позднее, я стал вести групповую терапию.
Мой путь в профессии начался давно, однако я регулярно посещаю профессиональные конференции, психологические интенсивы, веду мастерские, и конечно благодарен судьбе за возможность быть сопричастным к процессу, в котором человек становится более "устойчивым", находит творческие решения в сложных жизненных ситуациях, обретает новые смыслы, в конце концов, становится более счастливым.
В своей работе я использую разные методы:
Гештальт-терапия позволяет разрешать сложности в отношениях с окружающими людьми, выстраивать границы, в которых комфортно жить;
Психоаналитический подход позволяет нейтрализовать негативный опыт, который мы приносим из детства, не редко этот искажает, незаметно портит нашу жизнь;
Логотерапия и экзистенциальная терапия дает возможность найти смысл, опору, цель в жизни, даже в самой паршивой ситуации. Зачастую, чтобы пережить самое "темное" время, нам просто необходимо найти нечто, ради чего стоит жить;
Когнитивно поведенческая терапия (КПТ) позволяет создать условия, в которых человек способен наработать техники эмоциональной саморегуляции, научить нашу психику, как минимум ситуативно, справляться со стрессом, паникой, быть эмоционально устойчивым в кризисной ситуации;
Системный подход даёт возможность увидеть картину более широко, понять какое влияние на человека оказывает его окружение, семья, род и т. д. Порой, мы выбираем социальные роли, профессию, образ жизни, семью руководствуясь не своими желаниями, потребностями, а подчиняясь (не осознанно конечно) воле группы, в которой живем. В этом смысле системная терапия как раз и дает возможность осознанно разделить, то, чего хочу я, от того, чего от меня ожидает/требует система, в которой я живу.
Что дадут сессии
По итогам нашей работы:
- Вы сможете найти решение того, как улучшить отношения, достичь большего взаимопонимания, в семье (с ребенком, мужем/женой).
- Вы научитесь поддерживать отношения с людьми таким образом, чтобы в них было больше гармонии, выстраивать "границы" с окружающими, в которых вам будет более комфортно, где вы будете чувствовать себя более защищенно;
- Вы сможете разобраться с детскими травмами, которые оказывают негативное влияние на вашу жизнь;
- Вы получите необходимую поддержку, чтобы преодолеть кризис, сложную жизненную ситуацию (развод, утрата и т. д.)
- Вы обретете навыки эмоциональной саморегуляции, и сможете быть более устойчивыми в стрессовых ситуациях;
- Вы сможете найти решение в сложной ситуации, или ситуации непростого выбора;
- Вы получите необходимую психологическую поддержку для реализации целей и задач, которые вы перед собой поставили, но не находите сил воплотить в жизнь.
Конечно, это далеко неполный список, результат во многом зависит от того, с каким запросом вы придете, какая помощь вам будет необходима. Но одно могу сказать наверняка, ответ будет направлен на решение именно вашей задачи.
Обычно я встречаюсь с клиентом один раз в неделю, в редких случаях, когда человеку необходима более интенсивная поддержка, встречи проходят два раза в неделю.